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广开街举办心理减压课:以良好身心状态助力“创新南开”
http://www.sqnew.com  2019-11-29 09:47:11

  南开融媒 日前,广开街邀请市安定医院专业医师为街道机关干部、社区工作者和居民代表讲授了一堂生动的心理减压讲座。
  讲座以《压力与心身健康》为主题,为大家普及了压力从何而来、如何面对压力、如何缓解和释放压力。通过理论联系实际,以现实案例分析,游戏互动的形式,从面对现实心理压力,如何做好调整心智、情绪管理、发展和谐的人际关系、获得美好人生的密码四个方面进行了深入浅出地剖析,具体分析了影响心理健康的生理因素、社会因素、家庭因素等问题,倡导大家用积极的心态、正面的思维、良好的人际关系与合理的运动等方法,培养正向的引导能力,沉心静气、积极作为,从而缓解自身压力,享受美好人生。
  大家表示,通过讲座使自己掌握了缓解心理压力的有效方法,增强了自我调节能力和抗压能力。今后要以更佳的精神状态投入到工作之中,以积极心态和乐观精神,为建设“创新南开”贡献力量。

(魏巍    王韬)

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